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2009年1月20日 (火)

2日間続きました

年始早々生活が乱れてしまったので、今週から立て直しです。

昨日から、食事に気をつけ、寝る前にストレッチ。

今日は、プールで泳いできました。

その後で、ストレッチ。

なんとか習慣化できるように続けたい。

目標、70ｋｇ台！現在87ｋｇ

不景気になっても、健康ならば何とかなる。

2009年1月20日 (火) 心と体 |

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